黄精和玉竹的功效作用

黄精（Astragalus membranaceus）和玉竹（Polygonatum sibiricum）是两种常用的中药材，具有多种功效和作用。

首先，黄精功效作用方面：

1. 补益养身：黄精具有滋补作用，可增强人体的免疫力和抵抗力，对提高机体的免疫功能有较好的效果。

2. 抗肿瘤作用：黄精中的多糖类物质具有抗肿瘤的作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和分裂，对肿瘤治疗具有一定的辅助效果。

3. 保护心脏：黄精含有多种活性成分，具有抗氧化、抗衰老的作用，可以保护心脏细胞，减少心脏肌肉的损伤。

4. 抗疲劳作用：黄精富含多种氨基酸和矿物质，能够提供人体所需的营养物质，对缓解疲劳、增加体力有一定的效果。

其次，玉竹功效作用方面：

1. 养肺益气：玉竹具有滋阴润肺、益气生津的作用，可用于治疗肺燥咳嗽、口干舌燥等症状。

2. 强健筋骨：玉竹中含有丰富的钙质和磷质，可以促进骨骼的发育和增强骨骼的强度，对骨质疏松、关节炎等疾病具有一定的预防和治疗作用。

3. 提高免疫力：玉竹中的多糖类物质具有增强免疫力的作用，可以增加人体的抵抗力，减少感冒等呼吸道疾病的发病风险。

4. 抗衰老作用：玉竹中富含多种抗氧化物质，可以中和自由基，延缓细胞的老化，保持皮肤的弹性和光泽。

总的来说，黄精和玉竹对人体具有多方面的益处，对改善免疫力、抗肿瘤、保护心脏、预防骨质疏松等疾病都有一定的效果。但是，作为中草药，使用时应注意适量，避免过量使用，以免引起不适或产生副作用。此外，对于特定人群如孕妇、儿童和慢性疾病患者，还需要遵医嘱使用。